健康福祉学科では、10月3日、ヨガ体験授業（健康支援?介護予防演習：2年生科目）を行いました。
現代は、個人とコミュニティ?自然が切り離されがちですが、ヨガはそれらをつなぐともいわれ、フィットネスクラブ等でも人気です。9年目の今回も、健康福祉学科卒業生の中村孝子講師（インド中央政府公認ヨガインストラクター）の指導で約1時間、呼吸に合わせてゆっくりと体を伸ばす等しました。学生の感想からは、「体の疲れがとれ、さっぱりして軽くなった」、「身体があたたまった。心が落ち着いた」「先生の声のトーン、話し方も勉強になった」、「とてもリラックスでき、不眠症の予防になると思った」「日頃から、続けてやってみたい」などがありました。授業後に片付けをしながら、そんな感想を交歓し、健康福祉（しあわせ）を実感することができました。
今後も、引き続き、健康運動指導方法の実際を学んでいきます。
昨年度の様子
<< 戻る
